自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン

Book
こちらの記事(リンク)のコメントで、紹介いただいた本です。

精神科医の著者が心理学・精神分析など、西洋医学的な視点と仏教的な視点を交えて書いている本ですが、自分自身を変えて行く為の視点と方法を教えてくれる本としておすすめです。

書籍の帯にある、
 そろそろ、「自分の心に振り回される人生」に決別しましょう。
 怒っている人は必読。怒る人に悩まされている人たちも。ぜひ。
という言葉はまさにその通りだと思います。

出版社: 医学書院
著者:名越 康文
ISBN-10:4260016288
ISBN-13:978-4260016285
発売日:2012/5/25
Amazonランキング:2012年6月~7月 心理部門 第1位。
Amazonリンク:http://www.amazon.co.jp/dp/4260016288/