木曜日に気功ダイエットの初回行ってきました。
気功ダイエットのコンセプトは、
・人間本来の力を取り戻す
・食物の持つ栄養素を最大限取り込めるようにするため、摂取量を極力落とす
・外部のエネルギー（食物）でなく、体内の脂肪分を燃やしてエネルギーにするようにする
・最終的には食物からエネルギーを取り込むのではなく、「気」を取り込んでエネルギーにするようになるということで、最終的には「気を食べる」（もしくは、霞を食って生きる）ということです。ここを読むような人なら「光を食べる」ということを知っているのでこのあたりのことも理解できると思います。
メニューとしては、食事制限、呼吸法によるワークと治療の三点セットになります。
人間本来の姿に戻してゆくというやり方なので、早い人の例だと二ヶ月で１８Ｋｇも落ちて、以前より元気になっているとか。
私の食事メニューはこんなもの。
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