体重コントロール(その3.6)

60日経過で、-8.8Kgでした。
気功ダイエットのフルセットではなく、簡略化して行っているので、本来の低下スピードである、『一か月で体重の1割が落ちる(-10Kg/月)』に比べるとかなり遅いペースです。

graph2015-10-06

当初の低下スピードであれば、9月末頃にー10Kgの予定だったのですが、その後低下スピードが鈍って来たため、まだ90Kg台には入っていません。そのため、食事内容を変更することにしました。