一日一食一覧

一日一食 14日目

一日一食を初めて、14日目になりました。 以前行った気功ダイエットは一日三食(ただし食べる量は一日一食より少ない)...

一日一食 7日目

一日一食を初めて、7日目になりました。 身体の方も馴染んで来た様子です。 これまでの体重変化はこんな感じ。スマートフ...