追記編集しました２）朝起きたら、良く寝たはずなのに、ぐったり

健康な人が、良く寝たはずなのに、朝起きたらぐったりして、何もしたくないという事があります。
※今朝(2026/4/6)がそういう状態で、15時現在もまだぐったりしています。

それは、寝ている間に霊界で活動していたからです。

起きている時間は、肉体の時間ですが、寝ている時間は霊体の時間です。

寝ている間は、肉体である身体を休める時間ですが、霊体は活発に活動していることがあります。活動量が多いと、翌朝にその疲れが出て来ることがあります。

どんな活動をしていたのかは、ほとんどの場合覚えていませんが、何かやっていたというかすかな記憶だけが残っていることがあります。

朝起きた時に疲れが残っているということは、重要な活動をしていたからです。

寝ている間に溜まった疲労は、起きている間に癒すことが必要になります。

そんな日は、美味しくて・栄養バランスが良いものを食べて、ゆったりと過ごすようにするのが大切です。
その日は思い切って休んでしまった方が回復は早くなります。
マッサージや、日帰りで良い温泉に行くのも効果的です。

なお、体調が悪く原因が分からない時は、素人判断しないでちゃんと医者に行って診察を受けてください。診察の結果悪い所が無いことを確認してから、霊界のことを思い出して下さい。

こういったことを何度か経験すると、霊体として活動していた為の疲労であることを理解できるようになります。