2019年03月一覧

一日一食 14日目

一日一食を初めて、14日目になりました。 以前行った気功ダイエットは一日三食(ただし食べる量は一日一食より少ない)...

一日一食 7日目

一日一食を初めて、7日目になりました。 身体の方も馴染んで来た様子です。 これまでの体重変化はこんな感じ。スマートフ...

花粉の季節ですね

花粉症が話題になる季節になりました。 花粉症は、意識を変えると症状が低減したり治るという事は、あまり知られていません。...

東の空から 3月1日

速いもので、先日元旦を迎えたと思ったら、もう3月。そろそろ春の兆しが見え始めています。 今年は、これまでの流れの延...