体重コントロール(その3.5)

8月6日に開始して45日経過で、-7.4Kgです。

weight

8月末から9月初旬にかけて少しお休みした時期に、ちょうど停滞期に入ったようです。
停滞期に入ると、同じ食事法や呼吸法を行っていても、体重が落ちないということが起きますが、しばらくすると停滞期を抜けて行きます。そろそろ停滞期は抜ける時期になるかと思います。

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