体重コントロール(その3.3)

二桁台という当面の目標値は変わらないのですが、季節の変わり目ということもあり、身体が休止したがっているので、30日間で一度休止し、1-2週間程度のインターバル期間を置くことにしました。急に戻すと体重が増えてしまうので、今日から普段の食生活に少しずつ戻していくことになります。

今日の数値 28日経過 -6.4Kg

(追記)

気功ダイエットの30日間の結果と、気功ダイエットの方法や注意事項などについて、9月13日(日)に解説を行います。
時間帯などについては、後ほどブログに掲載します。

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