8月6日から始まったダイエットも、4ヶ月を超えてきました。
スタート時は111.6Kgでしたが、126日後の今日の時点で、97.6Kg(-14.0Kg)になりました。
10/15から11/20までは休止期間でしたが、それでも微減にはなっています。11/21から再開してるのですが、最初は食材選択が悪く増加してしまいましたが、その後11/28以降は良い感じのペースで下がってきています。
減量ペースをもっと上げることも可能なのですが、あまり早く減量すると脂肪減少に対して皮膚の縮小ペースが追い付かず皮膚がたるんでしまうことがあるので、今ぐらいのペースで進んで行ければと思います。
ズボンのサイズが合わなくなってしまったので、先日買換えました。シャツの方も合わなくなって来ているので買換えしようかと思ったのですが、現在店頭に並んでいるのは冬物ばかり。いつも着ている白系のシャツは春物でまだ店頭に並んでおらずどうするか思案中です。
