自律訓練法

スピリチュアル

2011.10.182017.09.20

まだ、日々の気温の上下が大きく、それが副因となって体調を崩す人も多いようです。
こういう場合は、自律訓練法で交感神経・副交感神経のバランスを取り戻すと、崩した体調が戻ってくる人もいます。
自律訓練法は、こちらのページが参考になります。

(2017/9/20追記）
上記でアクセスできないので、Web魚拓のページを掲載しておきます。