人は様々な対象（人やモノや土地など）について、様々な考え方＝「ラベリング」を意識下に持っています。
嫌いな人が居るというのは、その人が「自分の意に沿わない」という状態です。
自分の意に沿わないから、嫌いになり、嫌いだからその人の事をあれこれ言ってしまい反省するのですが、そもそも自分の意に沿わないのだから、あれこれ言った後に反省してもそれが止まることはありません。
好きになれないというのも、好きであるというのも、どちらもラベリングです。
どちらも自分を軸として考えています。
手放すとは、ラベリングをしなくなることです。自分を軸として考えるのではなく、ありのままを受け入れるというのが手放すということです。
相手のありのままを、批評も批判もせずそのまま受け入れる（この人って、こういう人なんだと受け入れる）と、手放すに繋がります。
コメント
八雲様
恐らく、前回質問させていただいた件についてのご回答と思います。
ありがとうございました。
そのラベリングをしない、自分軸でとらえず、ありのままとしてとらえる、ということがなかなか難しいですね。でも意識したいと思います。
いつも的確なご回答・ご指導ありがとうございます。
> 名古屋のよしこさん
ラベリングをしないというのは、知ったらすぐできるようになるものではありません。
自分が持っている思考パターン（ラベリングしてしまう）があり、特段意識しないでいるとこの思考パターンを繰り返し使ってしまいます。
なので、意識的に思考パターンを使わない（ラベリングしない）という練習を何度も行って、新しい思考パターンを作り上げていくことが大切です。
新しい思考パターンを何度も練習して行き、定着するとラベリングしない自分に切り替わります。