「忘却力」があれば過去にとらわれず前進できる

私たちは「記憶こそが人間らしさ」と教えられてきました。
しかし、スピリチュアルな視点で見ると、「忘れること＝手放すこと」には大きな意味があります。

それは、「新しいエネルギーを受け取るためのスペースを空ける」ということです。

過去の失敗、誰かに言われた言葉、うまくいかなかった出来事など、
それらをずっと握りしめていると、エネルギーが重くなり、前に進む力を失ってしまいます。

逆に、適切に「忘れる」ことができる人は、
過去にとらわれず自然と前に進むことができるのです。

これは「鈍感力」ではなく、「意識的な選択としての忘却」です。

「忘れていいの？それは現実逃避じゃないの？」という声もあるでしょう。
でも本当にそうでしょうか？

たとえば、草木が季節ごとに葉を落とすのは、古いものを手放すことで新しい芽を育てるためです。

人間もまた、「過去の記憶や感情を手放すことで、新しい自分になれる」のです。

1.「あのときこうすればよかった」という後悔
2.「あの人にどう思われているか」の恐れ
3. 「手に入れたものを失いたくない」不安

これらの執着は、あなたの意識の中に「過去への亡霊」を生み出します。
現在に集中する力をそぎ、心を不安定にさせる要因にもなります。

1. 空を見ながら深呼吸する

空は過去にとらわれず、常に動いています。
「もう手放してもいい」と感じるものを意識し、空へ送る。

2. 思い出す習慣を「切る」

同じ話を繰り返してしまう相手との会話や、傷ついた過去を何度も思い返す癖に気づいたら、「これは今、もう必要ない」と自分に言ってみましょう。

3. 書いて捨てる

モヤモヤした感情や過去の出来事を紙に書き出し、ビリビリに破って捨てる。
シンプルですが、潜在意識への効果は大きいです。

私たちは過去に生きているのではありません。「今をどう生きるか」がとても大切です。
忘れることは、軽やかに前へ進むためのツールとも言えるのです。

過去に縛られず、「今」の自分にフォーカスする。
それが、軽やかに生きる為の鍵です。

あなたが今、手放してもいいことは何ですか？