色々な話題 体重コントロール(その3.3)
二桁台という当面の目標値は変わらないのですが、季節の変わり目ということもあり、身体が休止したがっているので、30日間で一度休止し、1-2週間程度のインターバル期間を置くことにしました。急に戻すと体重が増えてしまうので、今日から普段の食生活に...
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